Elmalı Yulaflı Smoothie hem çocuklar hem diyet yapanlar hem de sağlıklı beslenmek isteyen herkes için çok doyurucu bir öğün! Eğer diyet yapıyorsanız sabahları güne bu içecekle başlamınızı öneririm. Sabahları bu lezzetli içeceği yapın ve yolda ya da işyerinizde tüketin derim!
Elma ve Yulaf Smoothie / Sağlıklı kahvaltı
Güne sağlıklı elma ve yulaflı smoothie ile başlayın.
Akşam Yemeği/Kahvaltı İçin Yulaf Smoothie | Kilo Vermek İçin Kahvaltınızı/Akşam Yemeğinizi Bu Sağlıklı Yulaf Smoothie Tarifiyle Değiştirin.

Toplam kalori sayısı - 270 kalori
Elma - 85 kcal
Kuru üzüm - 32 kcal
Süt - 85 kcal
Yulaf - 68 kcal
Tarçın - 0 kcal
Buz küpleri - 0 kcal

İçindekiler:
1. Elma - 1 (Ben orta boy elma kullandım)
2. Yulaf - 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (20 gr)
3. Süt - 1 su bardağı (250 ml ) Yağsız Süt
4. Kuru Üzüm - 15 (10 g)
5. Öğütülmüş tarçın - 1/4 çay kaşığı
6. Buz küpleri

Talimatlar:
Tüm malzemeleri büyük bir bardağa koyun. 20 dakika bekletin ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Afiyet olsun!

İzlediğiniz için teşekkürler ve kanala abone olmayı unutmayın.
[ Ссылка ]

Zaten abonesin? ▶ Yeni videolardan haberdar olmak için zil sesini 🔔 açın!

#smoothie #yulaflısmoothie #kahvaltısmoothie #kolaykahvaltı #sağlıklısmoothie
#appleoatsmoothie# sağlıklıgıda #vegan #sağlıklı #sağlıklıyaşam tarzı #smoothiebowl #gıda #kahvaltı #smoothies #foodie #smoothietarifler #bitki bazlı #meyve #fitness #organik #sağlık #meyveler #detoks #yummy #instafood #beslenme #sağlıklı beslenme #şekersiz #yeşillikmoothie #kilo verme #Çikolatamuz #yulaflı tatlı
Benim Yemeklerim

свернуть