În ziua de astăzi, foarte mulți oameni sunt diagnosticați cu un nivel înalt de acid uric în organismul lor, și primul gând care le vine în minte este cum să micșoreze nivelul de acid uric. Dacă e să explicăm în cuvinte simple, acidul uric reprezintă un produs secundar al procesului digestiv. În mod normal, rinichii sunt responsabili de filtrarea acestui acid. Dacă organismul tău este incapabil să elimine acest produs secundar, acidul uric se va acumula în sângele, care circulă prin organism. În cazul, în care această problemă de sănătate nu este soluționată la momentul potrivit, nivelul înalt de acid uric poate duce la dezvoltarea maladiilor dureroase, și anume a artritei și a gutei, precum și la o deteriorare permanentă a oaselor și a articulațiilor. la hipertensiune sanguină și la boala ficatului gras. Modificările în stilul de viață, asemeni micșorării greutății corporale, renunțării la consumul băuturilor alcoolice și al alimentelor, ce conțin zahăr, și respectării unui regim alimentar mai sănătos – a fost demonstrat că toate acestea micșorează probabilitatea de dezvoltare a problemei respective de sănătate. Descompunerea purinelor duce la formarea acidului uric. În consecință, pacienții cu maladiile, caracterizate printr-un nivel înalt de acid uric în sânge, trebuie să-i acorde o mare atenție reducerii consumului de alimente cu un conținut înalt de purine și să creeze un plan nutrițional special pentru un nivel înalt de acid uric în sânge. În filmulețul de astăzi, vom discuta despre 17 cele mai eficiente alimente în contextul reducerii nivelului tău de acid uric. Înainte de a face orice schimbări în regimul tău alimentar sau înainte de a încerca să ameliorezi simptomele nivelului înalt de acid uric, trebuie mereu să mergi la un consult la medicul tău curant. Hai să începem!
