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🧐 Conteúdos que poderão te ajudar:

✔Suco de laranja com gengibre emagrece

A laranja é uma das melhores frutas para obter vitamina C: cerca de 100 gramas contêm 64% do valor diário do nutriente, de acordo com o Instituto de Medicina das Academias Nacionais.

Esta suco detox de laranja e gengibre é ideal para a pele, pois contém açafrão, que é um tempero rico em antioxidantes. Ele ainda funciona para acompanhar uma dieta de perda de peso. Veja mais em:

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✔Suco de laranja com gengibre para gripe

Consumo de alho, laranja e gengibre podem ajudar a evitar gripe e doenças respiratórias

Alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico por meio de uma alimentação adequada, com equilíbrio entre os nutrientes.
Para prevenir as gripes, bem como rinite, asma, bronquite e infecções respiratórias comuns nesse período, é importante fortalecer o sistema imunológico por meio de uma alimentação adequada, com equilíbrio entre os nutrientes.

A nutricionista do Serviço Social da Indústria (Sesi MT) e do Cozinha Brasil, Roberta Sanches, preparou dicas para quem quer se preparar para as mudanças climáticas da estação.
Segundo ela, alguns nutrientes são essenciais para uma atividade eficaz do organismo, minerais como zinco, selênio, manganês, cobre, ferro, magnésio, vitamina D e C, e o ômega 3. Para isso, é preciso investir em uma dieta rica em frutas, legumes, verduras, oleaginosas, peixes e óleos essenciais. Saiba mais em:

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O suco de laranja é um ótimo remédio para pressão alta, pois é rico em vitamina C e potássio, importantes para a manutenção de uma pressão arterial saudável.

Além disso, alimentos como a babosa, a berinjela e o mamão também são excelentes opções para incrementar o suco de laranja e trazer mais benefícios para a saúde, como ajudar a reduzir as gorduras das artérias, melhorar a circulação sanguínea e controlar o colesterol, reduzindo também sintomas como taquicardia, formigamentos e dores no peito. Saiba mais :
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