Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.
Демонстрирует Марина Шарапова.
Первая часть тут: [ Ссылка ]
Вторая часть:[ Ссылка ]
Третье часть: [ Ссылка ]
Четвертая часть:[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/_MxUECkpe6Y/maxresdefault.jpg)
Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.
Демонстрирует Марина Шарапова.
Первая часть тут: [ Ссылка ]
Вторая часть:[ Ссылка ]
Третье часть: [ Ссылка ]
Четвертая часть:[ Ссылка ]
[ Ссылка ]