La dieta mediterránea es un tipo de alimentación que se basa en el consumo de alimentos frescos y naturales, los cuales son preparados de forma práctica y sencilla.
En este video, la nutricionista Tatiana Zanin te explicará en qué consiste esta dieta, qué alimentos la componen y dará algunos ejemplos de cómo pueden ser incorporados en el menú (desayuno, almuerzo, cena y meriendas); además de explicar los beneficios de esta alimentación.
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