Đây là video bài tập Yoga Giãn cơ trước khi ngủ để ngủ ngon hơn cùng HLV Yoga By Sophie.
Giãn cơ cổ vai gáy, cơ chân, mở khớp hông, mở lưng trên.. nhẹ nhàng trong hơi thở sâu.

Xem thêm các video về Yoga cho Cột sống tại: YogaCotSong.com

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: [ Ссылка ]
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: [ Ссылка ]
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: [ Ссылка ] )
★ Hướng dẫn tải App: [ Ссылка ]
***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Cơ Bản từ A-Z: [ Ссылка ]

🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: [ Ссылка ]

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: [ Ссылка ]

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: [ Ссылка ]

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: [ Ссылка ]

🌈 Khóa học Yoga Bầu: [ Ссылка ]

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: [ Ссылка ]

🍉 English Yoga courses with Sophie: [ Ссылка ]
🍉 Yoga for Beginners: [ Ссылка ]

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: [ Ссылка ]
★ Tải app Google Play: [ Ссылка ]
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: [ Ссылка ]
★ Website: [ Ссылка ]
★ Facebook page: [ Ссылка ]
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: [ Ссылка ]
★ Instagram: yogabysophievn
[ Ссылка ]
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

#yogabysophie #bedtimeyoga #yogavietnam

свернуть