W dzisiejszym odcinku się mobilnością bioder !
Zestaw będzie świetny zarówno przed treningiem - jako rozgrzewka np. przed przysiadami, jak i oddzielny rozruch dla zdrowia bioder, pleców oraz kolan ;)
Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” [ Ссылка ]
Zajrzyj też tutaj !
FB: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]
🏡 [ Ссылка ]
MOBILNOŚĆ BIODER | Prosty rozruch / rozciąganie dla KAŻDEGO !
Теги
mobilność biodermobilitypozbądź się bóluzdrowe biodrajak poprawić rotacjećwiczenia na ból biodraćwiczenia na ból kręgosłupaćwiczenia na ból kolanagłęboki przysiadmobilnośćotwieranie bioder90 - 90rwa kulszowapopraw swoją mobilnośćrozciąganierozciąganie mięśnimobilizacjawzmacnianiećwiczeniapoprawna technikamobilność bioder ćwiczeniarozciąganie dla bardzo początkującychrozciąganie przed treningiemrozgrzewka przed treningiemrozgrzewkafit
