Sind wir uns mal ehrlich: Jeder will attraktiv sein. Wer träumt denn nicht von der perfekten Strandfigur? Diese zu erreichen, kann unglaublich anstrengend sein. Kein Wunder also, dass nur wenige von uns eine Figur haben, die an eine griechische Skulptur erinnert.
Denn neben der richtigen Ernährung und einem geeigneten Mindset ist auch regelmäßiger Sport sehr wichtig, um abzunehmen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Gerade hier gibt es große Unterschiede bei der Effektivität diverser Sportarten und wer die richtigen Übungen macht, kommt auch deutlich schneller an sein Ziel
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