Man kan börja träna balans när man är mogen och kan göra riktiga bröstsims-bentag. Annars behöver man fortsätta träna med plattan. Då har man raka armar i stället för en platta. För att få upp benen så ligger hakan i vattnet och under armarna har man en flytkorv som håller kroppen uppe ovanför vattnet.
Om armarna tippar ner så ändrar man tillbaka till rakt läge. I början kan man få hjälp av en vuxen som håller under handflatorna medan barnet simmar. Man ska blåsa i vattnet och blinka med ögonen för att hantera andningen och inte avbryta simningen.

свернуть