Ett mycket bra sätt att lugna ner hela systemet och omprogrammera din hjärna genom att skapa nya stigar i hjärnan, med ny information som säger att dina symptom inte är farliga och inget att bry sig om. Vi är i meditation i lugn och ro med våra symptom, betraktar dem och beskriver dem utan att reagera, värdera, eller försöka förändra dem.
Instagram: @mindbodycoachen
Facebookgrupp: Mindbody Coachen
#angest #fatigue #fightorflight #ibs #me #mecfs #mindbody #mindset #postcovid #tms #kroppskanning #somatictracking #nervsystemet #fibromyalgi #vark #stress #lugnochro #meditation #yoganidrameditation #yoganidra #emotionelltracking
