Рисовая диета для похудения рис с гречей и медом
Очень интересный вариант рисововой диеты разработали в Германии –
Возьмите по пять столовых ложек риса и гречи и отварите их на воде отдельно друг от друга до состояния крутой каши. Затем соедените вместе, добавьте одну столовую ложку меда, половинку чайной ложки сока лимона, все тщательно перемешайте и на два часа положите под сильный пресс в холодильник. У вас получится плотный кусок продукта - вот его вам и предстоит есть в течение дня. Едят не по времени, а когда почувствуете голод, отрезаете кусочек размером с пятикопеечную монету и медленно его рассасываете, стараясь задержать во рту как можно дольше. В день у вас на этой рисовой диете должно получиться примерно 6-7 приемов пищи, курс - 5 дней. И нужно пить много воды, минимум 2 литра в сутки
рецепты диетического питания
рецепты для похудения
диетическое питание,
жиросжигающие рецепты ,
рецепты диетического питания
еда для похудения

свернуть