Medicinsk yoga eller så kallad "mediyoga" kan förebygga och lindra smärta i olika kroppsdelar. Detta passet fokuserar på ländryggen. Vi går igenom olika yoga övningar som du kan göra hemma i vardagsrummet, tar mindre än 20 minuter! Tänk på att ta det väldigt försiktigt, lyssna till din kropp och vad den säger.
www.facebook.com/annasyogastudio
Instagram: annaleijonhufvud
Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
[ Ссылка ]..
![](https://i.ytimg.com/vi/_Xr5FD15N9c/mqdefault.jpg)