Kalorienarme Rezepte die ihr euch in 5 Minuten vorbereiten könnt :)

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Hier gibt es die Zutaten und Nährwerte:

▶ Ofen Kartoffeln
260g Kartoffeln
40g Blaukraut
100g Champignons
10ml Olivenöl

301 Kcal | 10g Fett | 40g KH | 8g Protein

▶ Greek Salad
60g Chiabatta
100g Gurke
100g Tomate
10ml Olivenöl
40g Schafskäse light
etwas rote Zwiebeln & Knoblauch
Optional Petersilie und Zitronensaft

335 Kcal | 17g Fett | 36g KH 14g | Protein

▶ One Pot Schupfnudeln
170g Schupfnudeln
40g Räucherlachs
100g Spinat
5ml Öl zum Anbraten
30g Frischkäse

450 Kcal | 15g Fett | 54g KH | 22g Protein



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Musik
Blooom - Be Around [NCS Release]
Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]

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