Quer treinar Jiu-Jitsu? No PODCAST do MHM de hoje, você vai aprender tudo sobre Jiu-Jitsu com o lutador profissional e professor Luciano Nucci, vulgo Casquinha! Tire todas as suas dúvidas sobre Jiu-Jitsu com professor e vem pro tatame! Se liga!

Confira tudo que falamos de Jiu-Jitsu com o mestre Casquinha:

00:00 - Intro
02:41 - Os princípios básicos do Jiu-Jitsu
07:25 - Como o Jiu-Jitsu mudou
17:55 - Força vs Agilidade no Jiu-Jitsu
24:07 - Como a arte marcial te ensina a lidar com pressão
27:22 - Os campeões de Jiu-jitsu que o Casquinha treinou
35:08 - Como o Jiu-jitsu melhora sua autoestima
41:40 - Jiu-jitsu ajuda a lidar com o bullying?
47:18 - Quanto tempo leva até a faixa preta no Jiu-Jitsu?
54:39 - A diferença entre as escolas de Jiu-Jitsu
01:00:23 - Jiu-jitsu é bom pra defesa pessoal?
01:05:02 - Os maiores erros do faixa branca no Jiu-Jitsu
01:09:33 - Jiu-jitsu sem kimono
01:15:00 - Como era ser lutador de vale tudo.
01:25:50 - A história do Casquinha com Ryan Grace.
01:32:24 - Jiu-jitsu competitivo dá dinheiro?
01:37:44 - Criança pode treinar jiu-jitsu?
01:45:44 - Porque todo homem deveria fazer jiu-jitsu.

Conheça o trabalho do Casquinha:
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