Con el tiempo, la rotura de menisco puede complicarse y volver inestable la rodilla o limitar su movimiento. Igualmente, puede producir dolor crónico. Para nunca llegar a una ruptura o desgarro del meniscos recuerden despegar los pies del piso a la hora de rotar.

✨️ que son meniscos de la rodilla
✨️ por que se rompen los meniscos
✨️que son meniscos de la rodilla

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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

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