Développement personnel Lâcher prise et pleine conscience.
Le lâcher-prise, c’est l’acceptation et l’adaptation aux changements. C’est aussi la capacité à voir la réalité telle qu’elle est vraiment sans se laisser dépasser par une réalité imaginaire. Lâcher prise c’est prendre de la distance avec ce qui nous fait mal, nous tourmente, nous empêche d’avancer. La pleine conscience est la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement, sans juger l'expérience du moment présent. La Pleine Conscience s'entraîne par la méditation et des pratiques informelles. Dans cette vidéo de développement personnel, découvrez les avantages du lâcher prise en pleine conscience. Atteindre le bonheur grace au lacher prise
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