Полезный хлеб, который так же очень вкусный и сытный.
Подписывайте на канал ➮
[ Ссылка ]
Мой яндекс канал ➮
[ Ссылка ]
Мой инстаграмм аккаунт ➮
[ Ссылка ]
Скажу, что чечевица один из полезнейших продуктов, который содержит множество витаминов, минералов, большое количество легкоусвояемого белка и клетчатку.
А еще у чечевицы есть особенность не впитывать нитраты и химикаты, которыми удобряют земли. Можно смело сказать, что этот является продукт экологически чистым. Также отличный диетический продукт с каллорийностью 280 каллорий.
Ингредиенты:
1.5 ст.темной чечевицы;
3 яйца;
1/3 ст.оливкового масла;
1 пучок зелени;
1 болгарский перец;
1 ст.л. паприки;
соль;
1 пачку разрыхлителя(10 гр.);
3 ст.л. черного кунжута;
1 ст.л. сухой или свежей мяты
Чечевицу замочить в холодной воде на 2 часа.
Все ингредиенты помещаем в блендер и измельчаем до однородной массы. Добавляем кунжут перемешиваем.
Форму для выпекания немного смазываем растительным маслом.
Можно использовать любую форму для кекса.
Выливаем полученную массу.
Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов 45-50 минут.
Это очень вкусно! Можно есть и как хлеб и просто с чаем.
Закусочный торт с овсяными коржами. Это очень вкусно
[ Ссылка ]
❤❤❤❤❤❤❤
Flour-free, gluten-free, yeast-free, leaven-free. Lentil bread can be eaten even on a diet.
Ingredients:
1.5 cups dark lentil;
3 eggs;
1/3 cup olive oil;
1 bunch of greens;
1 bell pepper;
1 tbsp paprika;
salt;
1 pack of baking powder (10 gr.);
3 tbsp black sesame;
1 tbsp dry or fresh mint
Soak lentils in cold water for 2 hours. We put all the ingredients in a blender and grind until smooth. Add sesame seeds and mix. Grease the baking dish a little with vegetable oil. You can use any cake pan. Pour out the resulting mass. Bake in a preheated oven at 180 degrees for 45-50 minutes.
![](https://i.ytimg.com/vi/_fOb7MBENFQ/maxresdefault.jpg)