Video aiškinu, kad gyvensena turi būti skirtinga įvairiais metų laikais. Tą rodo pati gamta, kitaip rengiamės, skirtinga dienos trukmė, skirtingas šviežias maistas. Kinų medicina nurodo, kad specifinis pulsas, pulso diagnozė įvairiuose kanaluose, priklauso nuo metų laiko. Žiemą pulsas keičiasi, gilus. Energijos, kurios reguliuoja mūsų funkcijas, pasikeičia, kad prisitaikytų prie metų laiko, tai atsispindi pulse. Jei energijos neprisitaiko dėl to, kad nebūname lauke, valgome daug vasaros maisto, galime susirgti lėtinėmis ligomis. Mityba kiekvieno sezono metu turi būti pritaikyta prie metų laiko.
Žiemą vyrauja vandens stichija, kurią pažeidžia šaltis, baimė, atsiranda specifinės vandens stichijai ligos, inkstų energijos sutrikimai.
Aptariu, kaip tą vandens stichiją žiemą stiprinti. Kaip grūdintis, saugoti jėgas, kokią mankštą daryti. Kalbu apie mitybą žiemą, žolelių ir adaptogenų naudojimą. Patariu, ką daryti peršalus. Kaip išlaikyti susikaupimą ir rimtį.

00:00 Įvadas, kokia gyvensena turi būti žiemą
00:51 Ar metų laikai turi įtakos sveikatai, esmė pagal rytus ir vakarus
01:37 Žiemą vyraujanti vandens sticihija, žiemos pulsas
02:05 Vandens stichijos lygmenys, ką jie parodo, kas žiemą pažeidžiama
03:57 Inkstų energijos sutrikimai pagal kinų mediciną
05:00 Kaip gyventi žiemą ir stiprinti vandens stichiją
07:18 Grūdinimasis, šilumos ir šalčio balansas
09:42 Žiemą žmogus turi aprimti, saugoti jėgas
10:18 Mityba žiemą pagal sezoną
12:22 Vyresni žmonės žiemą turi vartoti adaptogenus ir lietuviškas žoleles
13:09 Sebėkite sąnarių būklę, judinkite juos, šokite, darykite tempimo pratimus
14:25 Jei jaučiate peršalimo simptomus, skubiai sušilkite ir išprakaituokite
15:30 Saugokite ausis nuo šalčio, susireguliuokite gyvenseną, būkite ramesni
#sveikata #sveikatingumasžiemą #vandensstichija #gyvensenospatarimaižiemai #mitybažiemą #daliasekmokienė

свернуть