Para ajudar os nossos filhos a administrar corretamente suas emoções devemos ensiná-los a falar das suas emoções desde pequenos. É bom ensinar os pequenos a se conectar consigo mesmos, para que possam entender melhor como se sentem e, então, poderem se expressar. Qualquer momento ou situação do dia é adequado para praticar e desenvolver a própria consciência emocional.

Também é importante que as crianças prestem atenção nas suas emoções, tanto as positivas, por exemplo, quando estão alegres, quanto nas negativas, quando estão tristes ou irritados, para que possam rotulá-las e nomeá-las. Devemos, portanto, procurar descobrir o que está causando essa sensação e, o que é mais importante, o motivo de se sentirem dessa maneira.

A intenção é que adquiram uma consciência emocional própria.

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