Dicas de analgesia na fase aguda da lesão, posicionamento, alongamento e fortalecimento dos músculos estabilizadores do quadril. Saiba o momento exato de realizar a crioterapia (gelo). Em que momento o alongamento deve ser realizado. Meu nome é Elaine, sou Fisioterapeuta, pós graduada em Fisiologia de Exercício.
