Hier findest du weitere Informationen rund ums Nervensystem: [ Ссылка ]
Die Arbeit mit dem Nervensystem ist inzwischen in aller Munde. Viele Menschen wissen bereits darum, welche enormen Auswirkungen es hat, mit seinem Nervensystem zu arbeiten und es langfristig zu regulieren.
Neben der langfristigen Regulation, deren Auswirkungen sich in den verschiedensten Lebensbereiche bemerkbar machen, gibt es in akuten Situationen kleine Übungen, die ganz gezielt dein System herunter fahren. Eine dieser Übungen fürs Nervensystem möchte ich heute vorstellen.
Sie stimuliert den Vagusnerv, der maßgeblich daran beteiligt ist, unser Nervensystem runter zu fahren und uns wieder mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unseren Bedürfnissen zu verbinden.
Viel Freude beim Ausprobieren.
