Dowiesz się w jaki sposób prawidłowo głęboko oddychać podczas medytacji i jak oddychanie przeponowe wpływa na nasz organizm.
❤️Zobacz nasze kursy i nagrania na sen na [ Ссылка ]
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platfromach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemyróżne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
📚Nagranie w formie podcastu oraz transkrypt: [ Ссылка ]
📚Podcast:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
📚Więcej informacji o medytacji: [ Ссылка ]
Muzyka: Epidemics Sound
Video:
Playlista: [ Ссылка ]
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos: Grzegorz Borowski
Realizacja audio: Grzegorz Borowski
