Cette séance de yoga pour la santé du dos est inspirée par les étirements profonds du yin yoga.
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Soulagez les douleurs au dos et occupez-vous de la santé de votre colonne vertébrale avec cette séance 10 minutes de yoga ! Nous allons maintenir des étirements profonds pour déplacer le dos en toutes directions de façon saine et consciente. Ce cours de yoga est inspiré par le yin yoga, pratique où nous restons dans les postures encore plus longtemps.

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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