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Te enseñaremos como hacer leches vegetales saludables:
3:05 leche de avena
9:08 leche de soja
20:38 leche de coco

3 leches o bebidas vegetales muy fáciles y rápidas de hacer. Sin duda, es una bebida sana, natural y muy rica que aporta los siguientes beneficios:
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
- Favorece el control del colesterol malo (LDL).
- Combate los síntomas de la menopausia.
- Aumenta la flexibilidad de las arterias y mejora la circulación.
- Reduce el riesgo de afecciones cardiovasculares.
- Protege la salud ósea.
- Apoya la función de los riñones y del sistema nervioso.
- Combate el síndrome premenstrual.

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