Sizlerle Gogus Kasinizi gelistirmeniz icin 2 madde paylastim.
Vidyo'da da dedigim gibi eger dirseginizi gosterdigim yerde tutarsaniz, daha fazla "range of motion" olacaktir yani daha fazla kas fiberi aktif olacaktir. Bu da sizi EgeFitness dinlemeyen kisilere nazaran amaciniza daha cabuk ULASTIRACAKTIR !!!
Eger Gogus kasinizi gelistirmek icin baska maddeler duymak istiyorsaniz cunku bunlarla kisitli degil, yorum olarak bana bildirebilirsiniz.
IYI SEYIRLER...
![](https://s2.save4k.ru/pic/_qziK7i9ytM/mqdefault.jpg)