Meditação guiada para dormir e relaxar profundamente em poucos minutos. Faça essa meditação todas as noites ou em outros momentos do seu dia para melhorar sua qualidade de vida.
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Para quem está começando a meditar eu sempre indico a utilização de meditações guiadas pois elas podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto. A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal. A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
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- Musica Zen para Relajarse y Calmar la Mente 🎋 Meditar, Dormir Profundamente
