Mind a mai napig egy nagyon vitatott téma, hogy milyen edzést érdemes alkalmazni szálkásításkor: magas, vagy alacsony intenzitásút? A fő probléma szerintem azzal van, hogy nagyon gyakran érvelés nélkül simán lehülyézi az egyik fél a másikat, pedig ha kicsit megvizsgáljuk az érme két oldalát, találhatunk okos észerveket mind a kettő mellett, amiket érdemes lehet megfelelő arányban vegyítve alkalmazni.

свернуть