É possível ter uma alimentação saudável e também barata. Saiba que cuidados você deve ter na hora de comprar, cozinhar e armazenar alimentos, que vão fazer uma grande diferença no final do mês. É possível economizar muito e ter uma dieta nutritiva, equilibrada e completa. Me conta nos comentários quais dicas você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅[ Ссылка ]
✅[ Ссылка ]
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: [ Ссылка ]

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em [ Ссылка ]

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
[ Ссылка ]

Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
[ Ссылка ]

Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
[ Ссылка ]

Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
[ Ссылка ]

Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
[ Ссылка ]

Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
[ Ссылка ]

Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
[ Ссылка ]

Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias
[ Ссылка ]

Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
[ Ссылка ]

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

Como Congelar Legumes e Verduras e ECONOMIZAR
[ Ссылка ]

ECONOMIZE até 20% no MERCADO fazendo isso com os alimentos
[ Ссылка ]

NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo!
[ Ссылка ]

NÃO COMA CARNE ASSIM ASSIM! Faz MAL PARA SUA SAÚDE e ENGORDA
[ Ссылка ]

NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...)
[ Ссылка ]

OVO ou FRANGO para EMAGRECER? E para GANHAR MASSA MUSCULAR?
[ Ссылка ]

Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]
[ Ссылка ]

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
[ Ссылка ]

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
[ Ссылка ]

7 PROTEÍNAS BARATAS para Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Saúde
[ Ссылка ]

6 Alimentos BARATOS com MAIS PROTEÍNAS que o OVO - Gostosos! [+Receitas]
[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: [ Ссылка ]

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

свернуть