Bu Teknikle Ayaklarınız Bir Daha ASLA Üşümeyecek | Dr.Berg Türkçe
Üşüyen elleri ve ayakları ısıtmak için bu basit ve ucuz protokolü deneyin.

İşte atardamarlarınızı temizlemek için yapmanız gereken ilk 5 şey | Dr.Berg Türkçe
[ Ссылка ]

VERİ:
[ Ссылка ]

0:00 Giriş: Soğuk eller ve ayaklar anlatıldı
0:22 Ellerin ve ayakların üşümesine ne sebep olur?
1:08 Ellerinizin ve ayaklarınızın üşümesi nasıl durdurulur
6:03 daha fazlasını öğrenin!

Artık ellerinizin ve ayaklarınızın üşümemesi için yapabileceğiniz doğal şeylerden bahsedelim.

Ayak ve ellerin üşümesinin başlıca nedenleri:
• Tiroid sorunu
• Zayıf dolaşım (periferik arter hastalığı)
• Raynaud sendromu
• Periferik nöropati

Raynaud sendromu veya periferik nöropatiniz varsa benfotiamin almayı deneyebilirsiniz. Ancak, yukarıdaki sorunlardan herhangi birine sahip değilseniz ve hala soğuk elleriniz veya ayaklarınız varsa ne yaparsınız?

Atardamarlarınızı çalıştırmayı içeren, deneyebileceğiniz basit ve doğal bir çözüm var. Bu egzersizi günde bir veya iki kez yaklaşık bir buçuk ila iki dakika boyunca yapmanız yeterlidir.

El ve ayak üşümesi için yapılması gerekenler:
1. Bir kovayı üçte bir oranında buzla ve üçte ikisinde su ile doldurun

2. Soğuk ayaklarınızı veya ellerinizi kovaya sokun ve normal bir şekilde nefes alarak bir ila iki dakika bekleyin (elleriniz veya ayaklarınız suda biraz ısınmaya başlayacaktır)

3. Ayaklarınızı veya ellerinizi çıkarın

4. Ayaklarınız veya elleriniz zamanla ısınana kadar her gün tekrarlayın

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi linkedin üzerinden takip edin: [ Ссылка ]

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

свернуть