Ein köstlicher Geschmack von gesundem Essen! Ein praktisches Rezept aus Brokkoli und Blumenkohlgemüse. Wenn Sie dieses Gericht zubereiten, werden Sie von seinem Geschmack sehr überrascht sein. Ein gesundes und vitaminreiches Rezept. Sie können lernen, wie es in der gewünschten Sprache geht, indem Sie die Untertitel aktivieren.
REZEPT UND ZUTATEN:
Blumenkohl 500 gr.
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Wir schneiden den Blumenkohl in kleine Stücke.
Brokkoli 500 gr.
Schau dir dieses Video unbedingt bis zum Ende an, um alle Details zu diesem Rezept zu erfahren!
Roter Pfeffer 150 gr
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Tomaten 2 Stk.
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Ich werde sehr gerne antworten.
Zwiebel 1 Stk.
Es wird köstlich!
Pflanzenöl 40 ml.
Die Zwiebel goldbraun braten.
Fügen Sie die gebratene Zwiebel hinzu.
3 Eier.
1 Teelöffel Salz.
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer.
250 g Milch.
Sonnenblumenöl 50 ml.
Mehl 130 gr.
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Fügen Sie die Sauce hinzu, indem Sie sie beträufeln.
Im Ofen bei 180°C oder 350°F für 40 Minuten backen.
Cheddar-Käse 100 gr.
Wieder in den Ofen stellen, bis der Käse schmilzt.
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#eat_cook #cauliflower #broccoli
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