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主題:睡不好是宿命?!媽媽要破解無眠惡運?!
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來賓:崔佩儀
好神媽媽:J媽、恬寶、佩姬、美珍、馨儀
專家:中醫師李郁佳、精神科醫師陳炯鳴、睡眠達人譚芙芩
主持:黃瑽寧、鍾欣凌
媽媽睡不好是宿命!當心危害健康變噩運?!總是輾轉難眠、容易睡睡醒醒、睡眠時間過短、睡再多都疲憊,媽媽的睡眠困擾潛藏哪些健康隱憂?!刷兒童牙膏醞釀睡意、敲打木魚安定神情,好神媽的一覺好眠法究竟是絕世好招還是亂七八糟?!想要睡得好、看懂挑床學問,就讓郁佳醫師、炯鳴醫師、睡眠達人譚芙芩來教你!敬請鎖定超視33頻道每晚九點,黃瑽寧、鍾欣凌主持的「媽媽好神」!
#睡眠 #失眠 #健康 #淺眠 #疲憊 #休息 #睡意 #助眠
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