Grijaga uchramaslik uchun...
▶️ Asosan sog‘lig‘imizga e’tiborsizligimiz oqibatida jiddiy muammolarga duch kelamiz. Umurtqalararo disk churrasi yoki xalq tilida «grija» kasalligining vujudga kelishi ham ana shunday muammolardan biridir.
🔹 Shifokorlar aytadigan
– og‘ir ko‘tarmaslik
– organizmni haddan ziyod zo‘riqtirmaslik
– keskin va qaltis jismoniy harakatlar qilmaslik kabi maslahatlarga amal qilish zarur.
▫️ Disk churralari yoki disk siqilishlari og‘riqli va insonni zaiflashtiruvchi kasalliklardandir.
🔹 Uning kelib chiqishi a’zolarning kam harakatligiga va noziklashuviga sabab bo‘ladi. Ba’zi hollarda u og‘riqsiz kechadi, chunki disk hech qanday nerv tolasini siqib qo‘ymasligi ham mumkin.
🩺 Simptomlar asta sekinlik bilan vaqtlar o‘tib kamayishi mumkin, ammo belgilar kuchayishi davom etsa operativ aralashuv zarur bo‘lishi mumkin.
♻️ Shu sababli, o'zingizni ehtiyot qiling. Vertebra – signing sog'ligingiz uchun qayg'uradi!
Чтобы не столкнуться грыжой...
▶️ Мы сталкиваемся с серьезными проблемами в основном из-за того, что пренебрегаем своим здоровьем. Одной из таких проблем является развитие грыжи межпозвонкового диска или в народном языке «грыжа».
🔹️ Врачи утверждают что Необходимо соблюдать такие советы, как-
Не поднимать тяжести
- Не перегружать организм
- не делать резких и опасных физических движений.
▫️Грыжа диска или компрессия диска – болезненное и изнурительное заболевание.
🔹️ Его происхождение вызывает малоподвижность и хрупкость конечностей. В некоторых случаях это безболезненно, потому что позвонок может не сдавливать нервные волокна.
Симптомы могут постепенно уменьшаться с течением времени, но может потребоваться хирургическое вмешательство, если симптомы продолжают ухудшаться .
♻️ Так что берегите себя . Vertebra - заботится о вашем здоровье!
