Ihr geht gerne spazieren? Ob mit Hund oder alleine: Prof. Froböse ist ein klarer Befürworter des Beine-austretens. Warum verrät er im Video.
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Ob frische Luft, Bewegung oder Sonne– so ein Spaziergang draußen hält einiges für uns offen. Wie gut euch das tut und wofür ihr den Auslauf braucht erklärt Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln mit wegweisend im Video.
Wie ihr Schwung in euren Alltag bringt und durch kleinen Aufwand fitter werdet, schreibt Prof. Froböse in seinem Blogartikel: [ Ссылка ]
Ihr wollt generell zusätzlich euren Stoffwechsel anregen und mit Bewegung abnehmen? In seinem Buch schreibt Prof. Froböse genau darüber und zeigt wie einfach es geht: [ Ссылка ]
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