Больно ходить или мешает косточка на пальце?
Халюкс вальгус или косточка (шишка) большого пальца стопы. Наиболее часто страдают женщины.
⠀
Частые причины:⠀
- наследственность;⠀
- избыточный вес;⠀
- поперечное плоскостопие; ⠀
- тесная обувь с высоким каблуком и острым носком;⠀
- нарушение эндокринной системы;⠀
- врождённые аномалии стопы.⠀
⠀
⚠️Недуг прогрессирует с возрастом и по мере развития симптоматика становится ярче, боли сильнее, а деформация стопы значительнее.
‼️На поздних стадиях каждый шаг вызывает страдание, да и в эстетическом плане вид ног удручает.⠀
⠀
❗️Проблему лучше предотвратить и не запускать. ⠀
⠀
🙌Я вам показал хороший способ укрепить мышцы и не дать прогрессировать росту косточки.⠀
⠀
💪Выполнять упражнения можно каждый день утром и вечером. По 3 минуты на каждый палец. И вы остановите распространение данного заболевания!
⠀
Интересуют еще методы профилактики ХАЛЮКС ВАЛЬГУС? Тогда записывайтесь на консультацию и вы получите подбор упражнений именно для вашей проблемы и решите свою проблему с косточкой. Записывайтесь в директ или в телеграмм:
Инстаграм: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
Будьте здоровы!
#halluxvalgus #hallux #лфк #упражнения #косточкананоге #шишканапальце #стопы #плоскостопие #лечебныймассаж #мануальнаятерапия #эспандер #москвалфк #вальгусдляногшымкент #лечениевальгуснойстопы
