Dziś chcę porozmawiać z Wami o moim ulubionym daniu z ryby - filecie rybnym!
Ryby to dla mnie niezwykle cenne źródło białka, witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla zdrowia.
Filet rybny to wspaniały składnik wielu dań, ponieważ jest nie tylko smaczny, ale i bardzo wszechstronny w kuchni.

Ja osobiście uwielbiam filet z dorsza lub łososia, ale można też spróbować innych gatunków ryb, takich jak halibut czy karp. Filet można przygotować na wiele sposobów - można go piec w piekarniku, smażyć na patelni, grillować lub dusić.

Oprócz tego, że filet rybny jest pyszny, to ma też wiele korzyści zdrowotnych.
Ryby są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w redukcji ryzyka chorób serca i wpływają na zdrowie mózgu. Ryby są również dobrym źródłem witaminy D, która jest ważna dla zdrowia kości i układu odpornościowego.

Jeśli nie jesteście jeszcze przekonani do ryb, to polecam spróbować pysznego filetu rybnego! Jakie są Wasze ulubione gatunki ryb i sposoby na ich przygotowanie?
Podzielcie się swoimi pomysłami w komentarzach!
W tym filmie dowiesz się jak zrobić prosty obiad rybny na dwa sposoby.


Składniki potrzebne
Filet rybny
Mąka
Bułka tarta
Jajko
Olej rzepakowy

Przyprawy;
sól, pieprz do smaku., pieprz cytrynowy



Chcesz więcej szybkich i prostych obiadów?
Zobacz także;
1.Kurczak w sosie pieczarkowym.
[ Ссылка ]

Nasi Partnerzy :

Szkoła Wielowymiarowa
[ Ссылка ]

DuoLife
[ Ссылка ]

Produkty wspierające, których używamy i widoczne są w filmie ;
Vita C na odporność
[ Ссылка ]

Chlorofil to zielona krew dla organizmu
[ Ссылка ]

#ryba #filetrybny #obiad
#dobrejedzenie #homefood #domowejedzenie #kryger #homefoodkryger #prostyobiad #rodzina #obiadrodzinny #impreza #zdrowakuchnia #radość

Pamiętaj;
Kuchnia to plac zabaw a nie pole bitwy.
Ten kanal to proste i szybkie gotowanie na ekranie.
Tu nauczysz się gotować dla siebie i swojej rodziny.

свернуть