En este video te enseñaré algunas técnicas que te permitirán detener tus pensamientos, aquietar la mente y lograr calma y tranquilidad en momentos de ansiedad, angustia o depresión.

El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la
salud física o mental.

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