Alles wat ik deel gaat specifiek over mij en mijn klachten. Mocht jij ook last hebben van PDS, dan kan het voor jou heel anders zijn. Laat je daarom adviseren door een gespecialiseerd diëtist.
In deze video ga ik het hebben over het Prikkelbaar Darm Syndroom. Volgens de Maag Lever Darm Stichting heeft 1 op de 10 een prikkelbare darm en dit uit zich in problemen met de ontlasting en klachten zoals buikpijn of opgeblazen buik. Ik heb in mijn tienerjaren ook de diagnose PDS gekregen. Terugkijkend maakte ik behoorlijk wat fouten. Dat ik nu echt denk: AHHH STOP! JE MAAKT DE BUIKPIJN ZOVEEL ERGER!! Dit is ongeveer 15 jaar geleden en er was veel minder kennis dan nu. In deze video deel ik mijn 5 grootste fouten en vertel ik ook hoe ik nu klachtenvrij ben.
De 5 fouten onder elkaar:
1. Genoegen nemen met symptoombestrijding
2. Het voedingsadvies van de huisarts heel letterlijk nemen
3. Stress en slaap onderbelichten
4. Niet weten wat mijn triggers zijn
5. Niet naar een diëtist gaan
///\\\///\\\///\\\///\\\
Hi! Ik ben Lisa Steltenpool, diëtist en leefstijlcoach met focus op plantaardig eten. Ik heb een eigen praktijk genaamd Grow that Flow en schrijf daarnaast boeken over plantaardig eten, waaronder het boek Vegan Vibes. [ Ссылка ]
Wil je leren hoe je lekker en voedzaam plantaardig kan eten, zonder tekorten te krijgen? Dit en nog veel meer leer je bij mijn online masterclass. Ga naar: [ Ссылка ]
Wil je persoonlijke begeleiding bij jouw eet- en leefstijldoelen? Je bent welkom! [ Ссылка ]
