Als Hochsensibler Mensch fällt es oft schwer, gesunde Grenzen zu setzen und auch mal "Nein" zu sagen. Doch warum ist das so? HSP spüren genau, welche Erwartungen andere Menschen haben und fühlen ebenso mit, wenn dieser Mensch dann traurig oder enttäuscht ist, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden. Menschen mit Hochsensibilität haben ein starkes Bedürfnis danach, zu helfen und andere Menschen zu unterstützen. Hochsensibel zu sein bedeutet, dass man sich häufig in der Verantwortung dafür fühlt, dass es anderen Menschen gut geht. Daran ist grundsätzlich nichts falsch.
Viele HSP vernachlässigen dabei aber sich selbst und gehen allzu häufig über die eigenen Grenzen hinaus. Als hochsensibler Mensch ist es besonders wichtig, auf sich, seine Energie und die eigenen Bedürfnisse zu achten. Nur dann ist man in der Lage dazu, auch anderen Menschen mit Freude und Tatkraft zu unterstützen.
Wie du als HSP gut auf dich selbst achten, "Nein" sagen lernen kannst und was du bei deiner authentischen Entscheidungsfindung ob du tatsächlich helfen kannst und möchtest beachten musst, erfährst du in diesem Video!
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Christopher Hensellek ist Buchautor, Experte für Hochsensibilität, zertifizierter Achtsamkeits-Master-Coach und Coach für hochsensible Menschen. Er zeigt, wie du dir als hochsensibler Mensch ein glückliches Leben aufbaust, das tatsächlich zu deinen Bedürfnissen passt und wie du mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit in dein Leben bringst. Er lehrt in seinen Seminaren, Büchern und Kursen, wie du dich mit der spirituellen Dimension verbindest und innerlich ein starkes Fundament baust, um mit den Herausforderungen des Alltags achtsam und selbstbestimmt umzugehen.
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Fällt es dir als HSP leicht, auch mal "Nein" zu sagen? Schreibe mir einen Kommentar!
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