Ramai yang selalu merungut kat Yana cakap susah nak kurus, ni Yana share antara beberapa sebab kenapa perempuan susah nak turunkan berat badan. Kalau boleh tukar beberapa perkara ni, mesti senang nak kurus tu. Jom dengarkan sharing Yana :)
Nak tahu berapa anggaran masa yang diperlukan untuk kita kuruskan badan dan capai berat ideal kita?
Boleh kira kat sini ye, just masukkan beberapa details : [ Ссылка ]
Boleh tau sekali berapa sepatutnya berat ideal kita dan berapa keperluan kalori harian kita. Harap membantu ye :)
Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : [ Ссылка ]
Yang serius nak turunkan berat badan dan berminat nak dapatkan coaching boleh klik di sini : [ Ссылка ]
