وجبات تزيد الوزن موضوع قد تكلمت عنه قبل
وناس كثير عجبهم واستفادوا منه حبيت اشارك تجربتي
في الوجبات اللي التزمت فيها وساعدتني ازيد وزني وأحسن صحتي
مو لازم علشان تزيد وزنك تكون وجباتك كلها سكريات ودهون مهدرجة
التزامك في جدول لزيادة الوزن مهم يكون يسوى نتائجه ممتازه وصحتك
تكون افضل معاه، حاولت اذكر اكلات سهل تلقونها في اي مكان ولها شركات كثيرة
تقدر تختار اللي يناسبك حسب ميزانيتك و الطعم اللي يناسبك
الهدف في النهايه انك توصل لجدول غذائي ممتاز يخليك توصل لاهدافك بسهولة

إذا أعجبك المقطع Like


حساباتي
تويتر [ Ссылка ]
انستقرام [ Ссылка ]
سناب تشات @ibra_a3 [ Ссылка ]
تيكتوك ibra_a33 | [ Ссылка ]
ايميل
ibra3co@gmail.com

معدات التصوير
camera [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Lenses
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Mic
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Gimbal
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть