Hola bienvenidos una vez más a modo salud deporte el canal de nadadores y triatletas para aprender a nadar flotar y perder el miedo al agua fácil y rapido, hoy te traemos un ejercicio combinado de rolido simétrico y sin duda es una de esas Clases de natacion para aprender a Nadar suave crol brazada y respiración que debes incorporar a tu rutina de entrenamiento para ganar velocidad pero antes dale un like al video si te gustaría que hiciera más videos suscríbete al canal activa la campanita de notificaciones y deja un comentario de que te gustaría el siguiente video. #EnModoSD
Iniciamos en el borde de la piscina utilizando tus goggles para natacion preferidos nos impulsamos fuerte con 5 patadas delfín y comenzamos a nadar estilo crol manteniendo el cuerpo alineado fluido y estable, la mirada debe ir al fondo de la piscina cada una de las brazadas estará acompañada de la respiración para de esta manera hacer el rolido simétrico, siempre debes mantener un brazo con el codo extendido con esto garantizas el deslizamiento y la flotación, incorpora este ejercicio a tu rutina de técnica

Aprende nadar rápido y facil, pero Si ya eres un nadador o triatleta te ofrecemos tips de técnica y metodología en la piscina . Mi objetivo es que aprendan muchísimo, tengan todas las herramientas para que alcancen sus metas en el triatlon o natacion
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