🏊♂️🚴♀️🏃🏽♂️Planes de entrenamiento de triatlón .
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✅ Nuestros diseños de entrenamientos están basados en la Periodización lineal y en nuestra experiencia como atletas y profesionales del ejercicio.
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Planes y distancias :
1️⃣ Sprint
2️⃣ Xterra
3️⃣ Olímpico
4️⃣ Ironman 70.3*
5️⃣ Ironman 140.6
🗓️🔰Podrás visualizar tu plan de entrenamiento en las siguientes plataformas:
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Sincroniza y visualiza tus entrenamientos con mayor comodidad ¡y listo!
🏡Adaptación para entrenamiento en casa (COVID-19)
📱Comunicación ilimitada
⚡Indicaciones en Watts y/o Zonas
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🏆Plan de Competencia
👨⚕️Evita lesiones y sobreentrenamiento.
Éstas son las principales lesiones que puede sufrir un triatleta.
🔴Edema óseo
🔴Epicondilitis
🔴Cintilla del iliotibial
🔴Fractura de estrés.
#Shorts
#CoachLinares
Pedro Linares
🏊🏽♂️Master's Physical Activity & Sport
🏃🏻♂️Coach Triathlon, Swimming, Cycling.
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