Упражнение позволяет наладить навык "фиксация взгляда", который позволяет нам усилить концентрацию. Тренируйте это упражнение в любой момент, когда сконцентрироваться.
Правило: концентрация зрительная = концентрация умственная. Чем быстрее пропадает, что нарисовано рядом с "➕", тем лучше ваша концентрация. Если у вас получится поворачивать голову параллельно и держать фокусировку, то вообще шикарно.
У кого, как получается?😀
