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La creatina viene spesso tirata in mezzo in discorsi sul doping e considerata erroneamente una sostanza pericolosa.

Se assunta nei dosaggi corretti e correlata allo sport corretto, può essere un valido alleato per la prestazione sportiva.

Quali sono questi dosaggi corretti, quando va assunta e quali sono le precauzioni di cui tener conto?

Te lo spiego nel video.


Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. 👉 [ Ссылка ]

#creatina #allenamento #palestra

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