Прокачай свое Тело, Разум и Дух: [ Ссылка ]
Всем привет! В этом видео я покажу упрощенный вариант разминки всего тела перед тренировкой, которая занимает всего три минуты! Но если у вас есть достаточное количество времени, я настоятельно рекомендую делать полноценную разминку, которую я показывал вот в этом видео: [ Ссылка ]
Мой Instagram: [ Ссылка ]
Telegram канал: [ Ссылка ]
