Per fare correttamente il pushup correggi gli errori seguendo queste tips.
⚡️Spalle lontane dalle orecchie: in questo modo stabilizzi la spalla e migliori l’allineamento delle scapole
⚡️Attiva il core: una serie di muscoli mistici che comprendono addome, glutei, dentato, retto del femore ecc..
⚡️Movimento completo e non stile barca che affonda 🛶
⚡️VaiVai 🙌
