Pierwszy dzień z 28 dniowego programu: SZPAGAT w 4 tygodnie. Jeśli Ci się spodobał i chcesz kontynuować dalej przygodę, to zapraszam na moją platformę treningową FITbodyClub.pl, tam znajdziesz pełną wersję programu.
Link do programu ► [ Ссылка ]
SZPAGAT w 4 tygodnie - pierwszy taki program treningowy, którego celem jest osiągnięcie umięjętności jaką jest wykonanie pełnego szpagatu. Jeśli Twoim marzeniem zawsze był szpagat, to nie zastanawiaj się dłużej tylko bierz udział w tym programie. Czas leci, a na marzenia się pracuje. Jeśli mi się udało wykonać szpagat, to Tobie również się uda. Trzymam za Ciebie kciuki!
_______
► Subskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]
► Instagram: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
► E-mail: paulina.targanska@gmail.com
Rozciąganie do szpagatu - DZIEŃ 1 / 28
Теги
odchudzaniećwiczenia na brzuchpłaski brzuchmodelowanie pośladkaprogram treningowyplan treningowyćwiczenia na ramionaskuteczny treningćwiczenia na pośladkitrening dla początkującychćwiczenia dla początkującychjędrne pośladkićwiczeniatreningodchudzającytrening spalającycardiotrening w domućwiczenia w domutrening dla kobietćwiczenia dla kobietspalanie kaloriićwiczenia na nogitrening onlineszpagatrozciąganie
![[ Mat 2 ] Sub Spectrum No-Gi Summer Trials | Intermediate Absolutes & Advanced Weight Divisions](http://i.ytimg.com/vi/EGrMF0ZDZvw/mqdefault.jpg)
![[4K] Kim Yi-Seo Cheerleader 'Love Me Like This' Performance Fancam | Seoul LG Twins 230426](http://i.ytimg.com/vi/6qv-4cdtbAk/mqdefault.jpg)
