9 DICAS PARA BAIXAR A PRESSÃO ALTA, COMO REDUZIR A HIPERTENSÃO ARTERIAL SEM REMÉDIOS

Dr. Corassa, nutricionista, fala neste vídeo sobre como baixar a pressão arterial de forma saudável, sem remédios, apenas com estilo de vida saudável e com boas práticas de alimentação viva. Baixar a pressão arterial lhe trará diversos benefícios, principalmente a normalização dos batimentos nas práticas de exercícios físicos. Assista ao vídeo e comente se essa informação lhe foi útil e se você sofre de pressão alta.

0:40 Doenças modernas
2:00 Crononutrição
2:26 Alto consumo de frutas e vegetais
3:29 Reduza ou corte o consumo de sal
5:08 Como reduzir o sal
6:23 Quanto maior o peso, pior a circulação sanguínea
7:22 Pratica de atividade física
7:50 Carboidrato refinado
8:33 Proteína animal
9:13 Dieta Dash
9:44 Remédios e efeitos colaterais
9:54 Sono saudável
10:41 Jejum intermitente


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Dr. Corassa

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Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.

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