😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы: [ Ссылка ]
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: [ Ссылка ]
👀 Telegram канал доктора Бузунова: [ Ссылка ]
Когда человек много раз пытается уснуть, но у него не получается, вырабатывается стойкий рефлекс боязни не заснуть. И постель = бессонница. Чем хуже засыпаешь, тем бессонница закрепляется и становиться более хронической.
В этом ролике вы узнаете, что мешает хорошему сну, а главное, какие ошибки человек совершает когда борется с бессонницей!
Смотрите также ролики:
7 этапов развития условно-рефлекторной бессонницы:
[ Ссылка ]
Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: [ Ссылка ]
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, [ Ссылка ]) по тел. +7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: [ Ссылка ]
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: [ Ссылка ].
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях: [ Ссылка ]
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• [ Ссылка ] - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• [ Ссылка ] - сайт о бессоннице
• [ Ссылка ] - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• [ Ссылка ] - Инстаграм Р.В. Бузунова
#Сон #Сомнолог #Бессонница
