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Continuamos con la segunda parte de la entrevista a Daniel Blanco, donde continuamos hablando del entrenamiento de fuerza en el ultra trail y cómo él enfoca este trabajo en sus deportistas.
En este vídeo descubrirás:
00:22 ¿Cómo enfoca el trabajo de fuerza los días antes de una competición?
06:32 ¿A qué intensidad trabajar la fuerza y qué marcadores tenemos para medirla?
14:12 ¿Cómo controla la intensidad a los deportistas que trabajan con él de manera online?
20:08 ¿Qué pruebas hace a sus deportistas para saber qué fuerza tienen que coger?
23:31 ¿Estarán más normalizadas en el futuro las tecnologías para entrenar la fuerza?
27:07 ¿Cómo combinar el entrenamiento de fuerza con el de resistencia?
43:36 ¿Dónde podemos encontrar a Daniel?
46:06 Agradecimientos y despedida
46:52 Guía PDF Gratuita "Las 7 claves para preparar un ultratrail"
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Si quieres contactar con Daniel Blanco, lo puedes hacer a través de su página web : [ Ссылка ] o enviando un email a daniel@lift4run.com
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Además Dani tiene una vídeo-clase gratuita de prevención de lesiones que te puedes descargar aquí: [ Ссылка ]
#ultratrail #trailrunning #fuerza #ultramanu
